減量

  • 糖尿病は減量が一番!

    糖尿病はタバコをやめるより酒を断つより、まずは体重を落とすことが絶対にいいです。 私の経験から言わせていただくと、タバコは絶対にやめたほうがいいです。 私自身、未だに禁煙は成功できていませんが… ただ、お酒は断ちました。 体重を落とすためには太る要因を遠ざける…

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